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ZT：7个原则 让晚睡族也拥有好肌肤


如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。

　　一、重视晚睡前的“晚餐”

　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

　　晚餐包括：

　　富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。晚餐应杜绝：

　　辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。

　　二、给足充沛的水分

　　在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。

　　如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。

　　三、“晚睡”却不“晚洗”

　　一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

　　四、喧嚣中的“镇静”

　　由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。

　　五、熬夜人士护胃有法

　　经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。

　　六、熬夜过程中的注意事项

　　1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。

　　2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。

　　3、熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。

　　4、事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。

　　七、熬夜后的补救措施

　　1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　　2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环

　　3.涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟；

　　4.早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

　　5.做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

　　6.早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

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蚊子不会区分人的血型



原来，我们在一起讨论，总是说，你是A型血，容易招蚊子，你是AB型，蚊子最不喜欢你的血……当然，也有说，蚊子喜欢B型血的，A型血的人就想找一个B型血的同宿舍。可以让蚊子被别人吸引过去，不至于饥不择食咬自己。

今天看参考，才知道，蚊子是不会区分人的血型的。

不过，正像我们感觉到的那样，蚊子叮人确实有偏好。同一间宿舍，有的人总能感到蚊子在耳朵旁嗡来嗡去，有的人却根本感觉不到宿舍竟然还有蚊子。

蚊子想吃的不是血，而是含糖物质，蚊子（准确说是雌蚊子）之所以会叮人，不过想提高自己的繁殖力而已。因为人的血液里含有使得蚊卵成熟的物质。如果你的血液里含有较丰富的胆固醇或维生素B，雌蚊子就比较喜欢你了。它的触须上的“化学感受器”就是找到你的工具。

哈，还有，如果你的宿舍有那种分泌和呼吸旺盛的人，你就幸运了。因为蚊子很容易通过二氧化碳和人体分泌的乳酸找到他们。

晚上睡觉，如果你不想蚊子叮你，你不妨劝你同舍好友多用香水、香皂或花香型的日用品，这样也让他们把蚊子招引过去。



椐调查~

·蚊子凭气味选择对象

当人类呼出二氧化碳和其他气味时，这些气味会在空气中扩散，而这些气味好比是开饭的铃声，告诉蚊子一顿美餐就在眼前……
·穿深色斜纹牛仔裤易挨咬
原来，蚊子怕光但又不喜欢光线太暗，最喜欢在弱光环境下吸血。白天，当人们穿着深色衣服时，反射的光线较暗，恰恰投其所好。另外，蚊子喜欢叮咬体温较高的人……
·蚊子爱肤色黑或发红的人
人在从事运动或体力劳动后呼吸会加快，呼出的二氧化碳相对较多，二氧化碳气体会在头上约1米左右的地方形成一股潮湿温暖的气流，蚊子对此比较敏感，会闻味而至……

敬子

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丈夫的回信

亲爱的前任太太:

    收到你的分手信, 我感到无限伤心。不错，你我在一起己经七年。只不过你是否是一个好太太, 我内心有疑问。

    我去看电视只是因为我不想听你唠叨, 不过似乎作用不大。当然，我上星期留意到你剪短了头发，不过我见到新发型的第一印象是你好似一个男人。你要知道我不太会讲假话, 又不想伤你的心，所以我没讲什么。

    你煮那顿晚餐确是花了很多心思,不过不知你是忘记了还是在煮饭时把我当成了伟文,我己经不吃猪肉十几年了。

    还有，可能你太大意了,你那套睡衣上星期穿时忘记除去价钱牌了,上面写着4999元。上星期伟文向我借了5000元, 我希望这是一个巧合。

    但我无论如何在内心还是爱你的。所以当我知道自己买彩票中了三亿大奖, 立即辞职买了两张机票,想和你去夏威夷度假。当我回到家想跟你说时,你己经走了。我去律师事务所帮你问了如果离婚我要分多少钱给你,律师看了你写给我的那封信,说“一分钱都不需要”。

    就写到这里，保重！

    注: 我不记得是否跟你说过, 我这一生最好的朋友,伟文,是一个变性人,十年前原本是一个女人。

                                                            你的前任老公

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夫妻的信


妻子致丈夫的信

亲爱的丈夫:

    经过认真考虑, 我认为我还是离开你比较好。我们一起己经七年了，七年来，我已经尽力去做一个好太太。昨日我刚刚收到你公司的来电，得知你己离职的消息。老实说, 我对你的将来有一点担忧。

    上星期, 我去剪了一个新发型, 煮了一些你爱吃的, 买了套新的睡衣。你回到家，吃了两分钟就去看电视,看完电视就去睡觉, 看都不看我一眼。我多渴望你可以抱我一下, 说一声你爱我, 即使是骗我也好。

    无论如何, 我走了, 保重！

    注: 请不要找我。我己经搬去同伟文一起住，我要重新建立一个美好的生活。



                                                              你的前任太太

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在国际影坛享有盛誉的周润发最近风波不断，之前有人指出他在《加勒比海盗3》中的扮相太凶恶，昨日，有又消息称他2500万港币代言澳门赌场———一家六星的豪华酒店，创下明星代言澳门酒店新纪录，之前梁朝伟代言另家酒店挣得1000万港币。不过，发哥赚得金银满钵的同时也招来骂名，有不少人指出，周润发在广告里的形象很土气，而且作为一个影响力很大的公众人物，这样有宣传赌博之嫌，对青少年带来不良的影响。  

    广告片“赌神”引来争议  

    上世纪80年代末，一部周润发主演的《赌神》掀起香港电影圈热拍赌片的风潮。15年后，人已中年，身材富态的发哥又重现自己的“赌神”风采，不过这次是出现在一段长达1分31秒的澳门某赌场广告片里。在这段广告片里，周润发驾驶一辆跑车到酒店赌钱，他先穿过水幕直入赌场，在前台大秀自己玩牌技巧。在赌场上，发哥还遇到神秘的红衣美女，后来发哥欲与美女亲热，美女突然化作一只咆哮猛虎。不少看过广告视频的影迷都赞叹广告拍得精彩刺激，而且又看到了发哥经典的“赌神”形象。  

    但也有人尖锐地指出，发哥是影响力巨大的公众人物，他代言的广告等于变相地宣传赌博，可能对青少年产生不良影响。作为公众人物，应考虑自己的行为所带来的社会效应。  

    代言费传言2500万天价  

    发哥所代言的赌场是澳门当地新开张的一家超豪华酒店，是澳门赌王何鸿燊儿子何猷龙名下产业，在广告片首发的新闻发布会上，周润发本人并没亮相，而以提前制作好的一段录像发表感言。他还表示，自己还没去过那家酒店，今后很想去看看。据了解，广告里和发哥对戏的红衣美女来头也不小，她是来自美国、芳龄25岁的《全美超模新秀大赛》季军Elyse Sewell。有知情人透露，发哥这次是以2500万港币的天价演出该广告。当媒体就此向何猷龙求证时，何猷龙坦言，即使是这个数目，也不能告知大家。

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北京人无法习惯上海之：
1．莫名其妙的优越感，把上海人，外国人，香港人，台湾人，有钱人以外的人都称为“乡下人”，太过势力眼。
2．小肚鸡肠，对金钱斤斤计较，身戴大金链子，买菜还跟小菜农砍一分钱掐一根葱。
3．上海男人遇事跟个娘们似的只会站着吵架。
4．上海人占据多数的公司，公司里就只说上海话。
5．上海停车费很贵，10元/小时。
6．上海的出租车司机太客气，上车要说你好，下车还说谢谢，就是从头到尾不跟你聊一句天。
7．在上海买包子和馒头是个大问题，因为上海人馒头包子分不清，有馅没馅都叫馒头。
8．上海女人出了名的势利眼、物质女郎，嫁人只认存款，宁肯在家吃咸 菜也要买LV包包。
9．上海女人还好斗，上个超市做个公车大马路上谁踩谁一脚，出门一趟随时都能见着高八度吵架的上海女人。
10．说话为人不痛快，戒备心理太严重，说话做事处处防着你。
11．大家开会，只要有一个老外，所有人都会说英文，上海人崇洋媚外。
12．左转上海人叫大转弯，右转上海人叫小转弯。只分大小，幼儿园水 平。