流浪喵

原帖由 小捷飞 于 2008-8-13 22:53 发表
哎呀，我要尝试喝蔬菜汤，昨天烧了2锅蔬菜汤，喝了2天，明天继续喝～

坚持3天,第四天就很明显了.

呵呵,今天早上量腰围,呵呵,61了.嘻嘻,开心呀.要是晚上量能到59,偶就满足了.

加油 !!

不锅嘞,周六要负重的，还是需要吃点肉肉地。。偶地肉肉呀。。。

韭菜沟

不敢想象我瘦30斤

小捷飞

哎呀，我要尝试喝蔬菜汤，昨天烧了2锅蔬菜汤，喝了2天，明天继续喝～

流浪喵

浩浩融融

折腾。。。使劲折腾。。。。。。。

流浪喵

今天第一天。

呵呵，略有成效。只是，不知道能坚持几天。

秋之私语

原帖由 Sephiroth 于 2008-8-13 09:20 发表


我又想说了。。浪费国家口粮。。。

-_-还好我极端也就那么胖。。吃多了胃受不了也是吐掉的。。。

弄表相信这个大叔，他至少比你胖一圈。。。。。。。。。。

karan

会死人的。。不如运动

young

试过这样的节食减肥（一周成果8斤，后来被老爸发现被阻止了），头两天特别辛苦，后面也就饿习惯了。这种方式最不好的地方就是停止后反弹快。主要看你的基数有多大，越大越接近30。天气温度，温度越高越接近30（不开空调的前提下）。体力会不够，脸色爆差，如果是放假在家休息，影响不大，如果要上班的，特别是跑外勤的就算了（不适宜男孩子）。
还是提倡大家运动减肥+吃少油和少盐的食物，最重要的是能够膳食均衡，持之以恒。一定会有效果的。就是速度比较慢，主要还是看卡路里吸收和消耗的比值。曾经试过4个月减肥十斤，停止反弹也比较慢。中间偷懒一下，FB一下也不容易反弹。这个方法不好的地方是你就坚持到底不放弃吧！

Sephiroth

原帖由 醉卧孤烟 于 2008-8-13 09:10 发表
为什么有人就总是吃不胖呢？比如像我……

我又想说了。。浪费国家口粮。。。

-_-还好我极端也就那么胖。。吃多了胃受不了也是吐掉的。。。